Bakgrund

VAYB grundades 2014 av Sofie Rüdén, massör och yogainstruktör, då under namnet AcroYoga Blekinge. Under åren har verksamheten utvecklats och vi erbjuder flera olika former av Yoga och har därför ändrat namnet. Flera olika instruktörer ger klasser, Ingela Nilsson, Anna Rasmussen, Anna Laurin och Camilla Rüdén är några som är aktuella under 2024. Visionen med VAYB är att skapa bättre fysisk och mental hälsa för fler, trust, play, love är vår värdegrund.

Läs mer om verksamheten och våra aktuella klasser på vår Facebooksida

Camilla

Camilla Rüdén har tränat AcroYoga sedan 2014, hon började när hon var 46 år och hade i princip aldrig gjort Yoga förut, hade inte gjort acrobatik och knappt provat massage. 

"- Som gammal hästtjej tänkte jag att yoga inte var för mig, sånt flum och människor som sitter och andas konstigt och luktar på rökelse" Ack vad mina fördomar fick utmanas. Yogan har gjort mig stark, smidig och flexibel. Den har grundat mig som människa och jag har dessutom utvecklats som ryttare på köpet. 

Acroyogan innehåller också mycket självledarskap och träning i att kommunicera och känna tillit, kunskaper som är bra även utanför mattan. 

olika yogaformer

Acroyoga är en intensiv yoga som utförs med två eller flera personer. Bas är den som är underst, flygare är den som är överst och spotter är den som guidar och skyddar från fall.

Vinyasa är en intensiv yoga där vi lär oss olika positioner och att röra oss i ett flow mellan positionerna. 

Yin är en lågintensiv yoga där vi stannar längre i positioner för att komma åt fachsia och triggerpunkter. 

Kunder

& Arbetssätt

På VAYB kan du utforska olika yogastilar och fördjupa din praktik för att främja hälsa och välmående.

Vi erbjuder terminskort och fem eller tio kort som du kan använda på våra klasser. 

Du kan även anlita oss på din Möhippa, Svensexa, 
teamutveckling eller företagsaktivitet. Vi anpassar aktiviteten efter era önskemål. Ring för offert. 

Vi är även anslutna till Epassi om din arbetsgivare ger ditt  friskvårdsbidrag via dem.

VAYB, Vinyasa, Acroyoga och Yinyoga i Blekinge

Som en del i Expandios intresse för välmående driver vi en community för Yoga, vi kallar den VAYB. Välkommen att följa oss på FB. 

Prenumerera på Expandios nyhetsbrev via länken nedan för inspiration och uppdateringar om kommande aktiviteter!

Vi finns på sociala medier,

följ oss här!