OM VAYB

VAYB erbjuder flera olika former av Yoga och närliggande träningsformer som Pilates och Dans. Verksamheten grundades 2014 av Sofie Rüdén, massör och yogainstruktör, under namnet AcroYoga Blekinge. Flera olika instruktörer ger klasser. Visionen med VAYB är att skapa bättre fysisk och mental hälsa för fler. Trust, play, love är vår värdegrund. Vi finns i Badhus No 1, Kurpromenaden 2, Ronneby Brunnspark.

Läs mer om oss nedan och på vår Facebooksida

Camilla - AcroYoga

Camilla Rüdén leder AcroYogan. Hon startade med Acro 2014, och hade i princip aldrig gjort Yoga förut, hade inte gjort acrobatik och knappt provat massage. 

"- Som gammal hästtjej tänkte jag att yoga inte var för mig, sånt flum och människor som sitter och andas konstigt och luktar på rökelse" Ack vad mina fördomar fick utmanas. Yogan har gjort mig stark, smidig och flexibel. Den har grundat mig som människa och jag har dessutom utvecklats som ryttare på köpet. 

Acroyogan innehåller också mycket självledarskap och träning i att kommunicera och känna tillit, kunskaper som är bra även utanför mattan. 

Ingela - Vinyasa

Ingela Nilsson leder Vinyasa. Vinyasa står för ett andetag- en rörelse. Yogan är dynamisk, energigivande, och ökar styrka och rörlighet genom yogapositioner i ett mjukt flöde som du guidas igenom steg för steg. En yogaform för dig som söker ett gott träningspass och vill svettas på mattan- samtidigt som passet erbjuder andningsövningar och meditation och med tydlig förankring i yogans rötter och filosofi.

Tanken med Vinyasa och de yogaformer som fokuserar på ”asana” - fysiska positioner- är att den fysiska aktiviteten stillar sinnet. Vinyasa är utmärkt för att minska stress och påträngande tankar, samtidigt som det är en hälsosam och skonsam träningsform.

Ingela började som utövare och självlärd instruktör i acroyoga på VAYB för nästan 10 år sedan. Nu är hon certifierad 200h yogainstruktör. 

Miri - Pilates

IMiri Eisengruber leder Pilates.

PILATES är en effektiv träningsmetod för kropp och själ där de djupa, ofta försvagade musklerna stärks. Fokus ligger på att bygga ett stabilt kroppscentrum, förbättra hållning och balans, och långsamma men kraftfulla rörelser som gör kroppen stark och smidig.

Anna - Yoga för återhämtning

Anna Rasmussen leder Yoga för återhämtning.

Yoga är på så många sätt och vis väldigt välgörande för kroppen och knoppen. Med stöttan av yogan kan vi bjuda in ökad avslappning, återhämtning, samt mer rörlighet och styrka i vårt liv. Yogaformen som erbjuds är mjuk, lugn och stärkande. Fokus under klasserna läggs på återhämtning och förnyad energi i kroppen och sinnet. Alla kan vara med oavsett tidigare erfarenhet. Det finns mattor, filtar och kuddar på plats eller ta med dina egna om önskas.
Anna tränade yoga första gången i Thailand 2006. Sedan dess har yogan funnits i livet. Hon är utbildad inom barnyoga, yinyoga, viryayoga, mindfulness-yoga och yoga vid stress/utmattning. och undervisar på spa, gym, retreater, skolor, festivaler m.m..

Kunder

& Arbetssätt

På VAYB kan du utforska olika yogastilar och träningsformer för att främja hälsa och välmående.

Se information på Facebook för aktuella klasser. 

Du kan även anlita oss på din Möhippa, Svensexa, 
teamutveckling eller företagsaktivitet. Vi anpassar aktiviteten efter era önskemål. Kontakta oss för offert, camilla@expandio.se 

Vi är även anslutna till Epassi om din arbetsgivare ger  friskvårdsbidrag via deras tjänster.

VAYB, Vinyasa, Acroyoga och Yinyoga i Blekinge

Som en del i Expandios intresse för välmående driver vi en community för Yoga, vi kallar den VAYB. Välkommen att följa oss på FB. 

Prenumerera på Expandios nyhetsbrev via länken nedan för inspiration och uppdateringar om kommande aktiviteter!

Vi finns på sociala medier,

följ oss här!